目前分類：心情分享 (11)
- Apr 01 Tue 2014 20:53
你想重獲健康嗎?
- Jun 19 Thu 2014 09:54
對目前的工作滿意嗎?
- Apr 18 Fri 2014 08:31
投資自己先！
這是昨天跟一個朋友的對話!
友：你想要當老闆嗎？
我：不是想，我已經在做了！
友：怎麼做？
我：投資自己先！
發現很多人都會有自己的一個夢想，每天都在等待，等待甚麼呢? 等待哪天錢會自動掉下來，讓夢想可以成真。
但就真的只有錢的問題嗎? 例如開一家店，你總要找店面、找員工、搞宣傳、進貨等等。好就算這些事務都可以外包，那也要找到合適的人來幫忙吧!?
- Apr 15 Tue 2014 09:51
有錢人擁有的10種習慣
- Apr 14 Mon 2014 10:29
當你很累的時候，你會最先拋棄什麼？
突然有一天你對這世界感到很疑惑，所以你決定前去非洲尋找自我，於是決定到非洲的某個小村子裡生活...
成功到了非洲的小村落生活，但有天發生了一件很緊急的事情，使你必須馬上前往到隔壁的村落...
你接受了委託，帶著動物們一起出發，踏上必須要穿越荒涼的沙漠的道路...
行走在沙漠，讓你開始越來越的吃力，所以你決定要放棄一隻動物同伴，再繼續往前走....
- Apr 10 Thu 2014 14:33
健康的飲食習慣!!
減肥很多方法，不外乎少吃多動。
但千萬記得不吃晚餐的減肥法雖然很容易就會變瘦，但是也很容易讓身體的代謝降低，稍微一吃就發胖。這應該是大多數人的經驗。原因是，身體只要發覺進食量變少，就會自動的調低身體的代謝，代謝慢的人，會變成易胖體質，得不償失。
建議晚餐吃清淡一點，以蔬菜還有低脂肪的魚肉為主，澱粉類能不吃就不要吃，不然就吃一點點就好。
但是除了晚餐以外，早餐、中餐也很重要喔。每個人都有基礎代謝率，以低活動量的上班族來說，大約是體重成上30就是基本代謝率， 所以一天只要吃進的食物比基礎代謝更低，就會有機會燃燒體內多餘的脂肪，累積到7700大卡就會減少一公斤。
- Apr 09 Wed 2014 22:22
千萬不要窮得只剩下錢!
- Apr 09 Wed 2014 22:13
你也想當一位成功的人嗎?
一、忍的住孤獨
人生想要獲得成功，必須忍得住孤獨，尤其是在創業之初，很多時候為了達成目標，可能別人在休息時，我們還一個人在默默無聞的付出，這種過程是非常孤獨的，但如果能挺得過去，我們將會比別人取得更大的成功。
- Apr 02 Wed 2014 10:27
推銷 vs 行銷
彼得杜拉克說過:
推銷是在不確定人們需要甚麼的情況下，不斷地介紹自己的東西，說有多好有多好。
行銷是真的針對人們的需求，提供他們所需要的服務和教育。
觀念對了，目標才能達成，同意吧!
- Mar 12 Wed 2014 14:18
減重心情分享
去年底，家人朋友看到我都說，你是怎麼了，怎麼長大這麼多，那時都推說工作太忙，壓力太大，所以就越吃越多，加上身體代謝也變差，於是導致我胖到有90公斤，有很長時間根本視體重機而不見啊＠＠
後來心想這樣繼續長大不是辦法，於是就下100個決心減肥（其實已經下個很多次決心），每次都想說少吃一點，不然就一餐兩餐不吃，不執行還好，一執行反而下一餐吃更多，更瘦不下來。
於是上網找資料及看書，總歸一句話，要有良好的飲食習慣及運動習慣。真的是很簡單的一句話，但執行起來真的很困難，三餐要吃什麼？要戒掉最愛的鹽酥雞！少吃加工食品！多吃天然的食物！三餐之間肚子餓了要怎麼辦？一堆疑問和不捨在心中開始打架了！！
