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你常會有感覺記憶路衰退的症狀嗎? 有可能是身體缺乏某些營養素所導致的，平常多補充維生素B12、維生素B6，可以延緩衰退。
"2010年，英國的研究團隊發表了一個他們從小型臨床試驗中的發現，證實服用含有維生素B12、維生素B6與葉酸補充品的人，腦部萎縮的情形比不攝取的人要來輕微。2011年9月初，該團隊發表維生素的補充也能延緩有高記憶力流失風險病患的認知能力衰退。"
但也有人說，我都有再補充阿，但為什麼還是會有這樣的症狀，那就要看腸胃吸收狀況，如果腸胃吸收不好，吃再好的食品，效用也不大。
保養是要從平時做起，不是等到病痛上身才開始求醫!!
資料出處
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000007505&p=1
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