- Apr 15 Tue 2014 09:51
有錢人擁有的10種習慣
- Apr 14 Mon 2014 17:18
我還能做那些努力?
- Apr 14 Mon 2014 17:12
肥胖是隱形的殺手!!
- Apr 14 Mon 2014 10:29
當你很累的時候，你會最先拋棄什麼？
突然有一天你對這世界感到很疑惑，所以你決定前去非洲尋找自我，於是決定到非洲的某個小村子裡生活...
成功到了非洲的小村落生活，但有天發生了一件很緊急的事情，使你必須馬上前往到隔壁的村落...
你接受了委託，帶著動物們一起出發，踏上必須要穿越荒涼的沙漠的道路...
行走在沙漠，讓你開始越來越的吃力，所以你決定要放棄一隻動物同伴，再繼續往前走....
- Apr 14 Mon 2014 09:23
常忘東忘西嗎?
你常會有感覺記憶路衰退的症狀嗎? 有可能是身體缺乏某些營養素所導致的，平常多補充維生素B12、維生素B6，可以延緩衰退。
"2010年，英國的研究團隊發表了一個他們從小型臨床試驗中的發現，證實服用含有維生素B12、維生素B6與葉酸補充品的人，腦部萎縮的情形比不攝取的人要來輕微。2011年9月初，該團隊發表維生素的補充也能延緩有高記憶力流失風險病患的認知能力衰退。"
但也有人說，我都有再補充阿，但為什麼還是會有這樣的症狀，那就要看腸胃吸收狀況，如果腸胃吸收不好，吃再好的食品，效用也不大。
保養是要從平時做起，不是等到病痛上身才開始求醫!!
- Apr 10 Thu 2014 14:33
健康的飲食習慣!!
減肥很多方法，不外乎少吃多動。
但千萬記得不吃晚餐的減肥法雖然很容易就會變瘦，但是也很容易讓身體的代謝降低，稍微一吃就發胖。這應該是大多數人的經驗。原因是，身體只要發覺進食量變少，就會自動的調低身體的代謝，代謝慢的人，會變成易胖體質，得不償失。
建議晚餐吃清淡一點，以蔬菜還有低脂肪的魚肉為主，澱粉類能不吃就不要吃，不然就吃一點點就好。
但是除了晚餐以外，早餐、中餐也很重要喔。每個人都有基礎代謝率，以低活動量的上班族來說，大約是體重成上30就是基本代謝率， 所以一天只要吃進的食物比基礎代謝更低，就會有機會燃燒體內多餘的脂肪，累積到7700大卡就會減少一公斤。
- Apr 09 Wed 2014 22:22
千萬不要窮得只剩下錢!
- Apr 09 Wed 2014 22:13
你也想當一位成功的人嗎?
一、忍的住孤獨
人生想要獲得成功，必須忍得住孤獨，尤其是在創業之初，很多時候為了達成目標，可能別人在休息時，我們還一個人在默默無聞的付出，這種過程是非常孤獨的，但如果能挺得過去，我們將會比別人取得更大的成功。
- Apr 09 Wed 2014 22:07
氣色好好的寶寶!! 恭喜!!
右邊的寶寶是標準的清醍醐寶寶。左邊是哥哥，大家都有注意到氣色還有膚色都差很多吧!!
媽媽從懷孕前兩周開始保養自己的身體，沒想到懷孕過程，生完小孩後的恢復狀況都比生哥哥時還要好很多。
